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わたしとPMS

PMSがひどすぎるので

生理10日前くらいから

クラリセージとスイートマージョラムで

トリートメントしてみることにした

クラリセージを塗る

お風呂上がりとかに
下腹部と仙骨周りに
サンドイッチするみたいに
トリートメントします。

改善してくれるといいんだけどなー

*これは私自身が使用した雑感です
アロマオイルは薬ではありません
自己責任でご使用ください




ちなみに、10日前くらいからっていうのは

卵胞期と黄体期

つまりこの黄体期の始まり頃からって事。

クラリセージのスクラレオールという成分が
エストロゲン作用を持っています。
プロゲステロンが優位になる事によって
バランスが乱れがちになる黄体期に
クラリセージを使うことで
バランスを整えるのだそうです。

この時期のしんどさはホントにひどい(|||´Д`)

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昔は全然そんな事なかったんだけど

ここ数年、特に最近PMSが酷すぎる!!!!

体調もまあ悪いのだけど

それより何より精神的にひどい落ち込み

ネガティブキャンペーン真っ最中になります。

鬱だった頃にそっくりになるのがまた怖い

ホルモンバランスのせいだから仕方ないって思ってたけど
月の半分近くがこの状態なんだから、こっちが本当かもしれない。
とか思いはじめちゃって(゚´Д`゚) 負のスパイラルー
これはいかん、なんとかしなくちゃいけない。。。



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ヒナ

Author:ヒナ

ひな
かいてる人、アラフォー。
ウィスキーのことを愛している

まりも
2013年2月28日生まれ
父親譲りの形のいい後頭部と
母親譲りの石頭のハイブリット。

だんな
旦那さん。
理系で眼鏡でマイペース
とてもとても優しい
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著作権は放棄しておりません
無断転載はご遠慮ください。

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